断食療法。３日目 スレ492〜

スレ492〜続きです。

492 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2005/10/29(土) 16:21:40 ID:POwOUaKH
↑典型的な意志薄弱


493 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2005/10/29(土) 16:27:24 ID:DNyFPLuK
ID:POwOUaKH
↑
毎日来てる典型的なヒキコモリキモヲタ。働けよ、ママンが近所で肩身の狭い思いしてるぞ。



494 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2005/10/29(土) 17:45:07 ID:LaPQfZB4
そういや俺も断食時かりんとう食べたいな〜とか思ってたな。




誰がかわいがって


495 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2005/10/29(土) 17:46:52 ID:HALuS9sg
本断食を個人でやってるのか？専門家のもとでやらんと危険と聞いたが・・


496 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2005/10/29(土) 17:59:41 ID:HALuS9sg
通常は入院しながらやるのが普通と聞いた


497 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2005/10/29(土) 18:04:25 ID:LaPQfZB4
頭痛で頭が痛いと聞いた


498 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2005/10/29(土) 18:06:30 ID:LaPQfZB4
もちろん専門家の指示の元でやるほうがいいけど、個人でできないこともないね。

強い意志を持って、確実に実行できるならいいけど、専門家としては個人でやるのは危険と警告せざるを得ないだろう。


499 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2005/10/29(土) 18:43:42 ID:oo+0gIMK
>>491
つーか、なんでそんな時間に寝てんだ
規則正しい生活がアトピー治療の基本だぞ


500 デカマンコ New! 2005/10/29(土) 19:00:53 ID:yuNkJD8+
５００おめー


501 断食野郎 sage New! 2005/10/29(土) 19:26:10 ID:iXWxrv7/
>>499
おっしゃるとおりですね。
俺も１週間前までは規則正しい生活をしてたんですが、
状態悪化して寝込むようになってから　ガラッと生活のリズムが
逆転したんで徐々に戻していってます。

なんか今は空腹感がない。禁煙の時みたいに波があるのかな？
いい感じ♪


502 RU6uFCYj New! 2005/10/29(土) 21:47:44 ID:RU6uFCYj
ありがとうです＞ALL

２日接待にいくので、結局明日から復食にならざるを得ません結果となりました。
花粉症の時期犬とうまくやっていく自信がないので定期的にがんばりたいと思いました。
２週間に一回くらいなら出来そうです。ちなみに二日で1.8kg減って、肩こりがなくなりました。
明日からおかゆです。



503 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2005/10/29(土) 23:28:54 ID:POwOUaKH
いちいち報告するなよ


504 断食野郎 sage New! 2005/10/30(日) 05:26:21 ID:WgjOO1OD
断食３日目

今日は夜１２時に寝て朝４時に起きた。昼間眠くなったら
１時間ほど寝れば、元の生活リズムに戻るだろう。

あまり空腹感はない。ただ、お腹がゴロゴロ鳴っている。
腸の中で何かが起こっているようだ。

半日断食初めて３ヶ月。以前の体重は６３�`あったが、
この３日で毎日１�`ずつ減少し現在は５６�`になっちまった。



505 断食野郎 sage New! 2005/10/30(日) 20:06:06 ID:WgjOO1OD
今日は空腹感こそあるけど、全然辛くない程度だ。
昼間鳴ってた腹のゴロゴロももはや無い。
さっきは上のもの取ろうとしたら目まいがしてぶっ倒れたけど
なんとか終えそうだ。


506 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2005/10/31(月) 03:10:38 ID:cqr0vchS
低血糖にはミキサーしたおかゆが良い。


507 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2005/10/31(月) 11:47:16 ID:Sp5bJj7p
脱ステ中。体調悪ぅ〜なので今日から半断食開始！
関節の痒み辛いけど、負けずにがんばるどぉ〜。


508 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2005/10/31(月) 14:12:34 ID:7xxgZ8I4
↑死ね ウザい


509 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2005/10/31(月) 14:50:47 ID:RVXBioPU
↑人間不信にでもなったのかい？


510 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2005/11/07(月) 21:58:04 ID:vG+g6Dd3
ｳﾞｧｰ　一日目だからお腹空いた・・・
今日のご飯は湯葉と牡蠣フライとハマチの刺身だったよ・・・俺は乗り越えて見せるぞおおおおおおおお


511 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2005/11/07(月) 21:58:36 ID:vG+g6Dd3
白湯最高オオオオオオオオオオオ！！！！


512 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2005/11/07(月) 22:00:06 ID:vG+g6Dd3
あ、俺は食ってないよ、家族の晩御飯ねウヒョオオオオオオ


513 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2005/11/12(土) 17:19:55 ID:WboArjUD
断食野郎は挫折したのか


514 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2005/11/12(土) 20:47:14 ID:Qdf8pBCJ
やってるぜ・・・粥とそれに加えて、たくあんとか梅干で過ごしてるとこだけど、
正直言って、劇的な効果はなかった。顔のかさかさが良くなった程度かな・・・。
これからは小食を心がけるよ。


515 じゅん sage New! 2005/11/19(土) 15:18:05 ID:6AhUpYqA
ミキサーで人参すってみた
どろどろのかたまりに
何とか水分だけとりだしてのんだけど・・
あの粉みたいなのはどうしたらいいの？食物繊維だから
水まぜて飲んだ方がよかった？


516 Ｑちゃん＠玄米粥 sage New! 2005/11/19(土) 15:57:54 ID:hiTJoVkG
完全な断食は難しいので、Ｑちゃんは、
粥ぐらいは食べることとしていますな。実に、していますな。


517 　 ◆L/81vXFl16 New! 2005/11/22(火) 22:08:15 ID:En2ie9N6
誰か一緒に断食してくれる人いない


518 　 ◆L/81vXFl16 New! 2005/11/23(水) 22:02:30 ID:UePK0Xb0
誰か一緒にやってくれよう。
本日　20時半に断念

断食記録　26時間


519 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2005/11/23(水) 22:43:41 ID:5OWUIFQU
断食したらバランスくずれるんじゃないのか？
お菓子食べないだけでもちがうよ。
今実践中だけど


520 　 ◆L/81vXFl16 New! 2005/11/25(金) 22:43:31 ID:dE5e5gso
仲間がいないと続かない。
記録　25時間


521 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2005/11/28(月) 23:45:53 ID:e8++kVEG
明日一日断食する。
柿の葉茶とハーブティーで乗り切るぞっと。


522 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2005/12/03(土) 20:32:15 ID:LjdXtHA+
あたしは明日から三日やってみます。
ハーブティーがばがば飲むかもしれないけど。
多分出来ると思います。
牛乳は買い置きがあるので飲んでしまうかも・・


523 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2005/12/04(日) 23:59:33 ID:bDnhcQtr
戦況報告よろしく


524 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2005/12/05(月) 13:43:51 ID:M8JhwZAi
5


525 & ◆kgp6eKXx6c sage New! 2005/12/09(金) 12:09:34 ID:1lhE7+uK
なあに、かえって免疫力がつく。


526 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2005/12/10(土) 09:39:56 ID:Ko1lsK+R
ぬるぽあげ


527 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2005/12/10(土) 09:41:33 ID:Ko1lsK+R
腹巻きつけながらやると腹暖まってｲｲよ


528 ６ sage New! 2005/12/12(月) 18:09:39 ID:LB5JU4PE
《絶対法則》
第壱法則　国家間から企業、個人に至るまで、韓国と組むと負ける。
第弐法則　第壱法則において、韓国が抜け駆けをすると韓国のみが負ける。
第参法則　第壱法則において、韓国から嫌われると法則を回避できる。 　　　　　　この時、嫌われる度合いと回避できる割合は正の相関関係にある。
第四法則　第壱法則において、韓国と縁を切った場合、法則を無効化出来る。
第五法則　第壱法則において、一方的に商売をする場合は、法則は発動しない。 第六法則　第参・第四則において、半島と手や縁を切った場合、
　　　　　運気や業績その他、全ての面に置いて急激に回復、若しくは上昇傾向が期待出来る。
《諸法則》
第壱法則　日本で発明され、人気を博した物は、数十年（又は数百年）後に、 　 　 　　　韓国製又は半島製にされる。
第弐法則　日本で人気や才能が有る人間は、必ず在日認定されるが、韓国か
　　 　　　ら嫌われていると、必ず回避出来る。
第参法則　日本のＴＶ番組は、半島の露出度と番組の人気下降度が正比例の関係に有る。 　　　　（日本のＴＶ番組は、半島の露出度と番組の人気度が反比例の関係に有る。）
第四法則　海外や国内で、聞かれてもいないのに自らを日本人と名乗る人間は、
　　　 　　本当の日本人で無い可能性が高い。 第五法則　自国に都合の悪い出来事は、全て外国に責任転嫁する。
第六法則　韓国の大統領（為政者）は、任期末期になると騒動が持ち上がり
　　 　　　悲惨な末路を歩む。
第七法則　朝鮮に手を出した日本の権力者は二代のうちに破滅する。
第八法則　法則の威力は60年周期で非常に強まる傾向にある。
第九法則　たとえ半島人であっても心が日本人なら法則は発動する。
第十法則　たとえ日本人であっても心が半島人と化したなら、法則は発動しない。



529 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2005/12/17(土) 12:58:54 ID:PyFqs12m
ガッ


530 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2005/12/27(火) 18:16:12 ID:bsohsKOZ
課長から「○○ちゃん」と呼ばれている新米OLのお話。
子ども扱いされてるみたいで面白くない彼女は
課長のデスクに直々にお願いに行った。
「課長、名前の後に【ちゃん】を付けるのやめて欲しいんですが・・・」
すると課長は
「じゃあ、何を付ければいいんだ。【さん】か？【くん】か？？」
と問いただした。OLはオフィス内に聞こえる程の大声で

「クンにしてください！クンに！！」


531 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2005/12/27(火) 18:51:51 ID:gENw3wic

「クンにしていただけないのならセクハラで訴えます。」


532 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2005/12/31(土) 03:03:09 ID:nfLvgRbE
俺断食中はビールばっか飲んでるんだけど、普通に食事してるとき（菜食）より調子いいよ。
やっぱり消化不良がかゆみを引き起こすのですかね





533 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/01/13(金) 23:24:48 ID:eulWVwQm
断食は本当に危険！！
心臓マヒ、胃・十二指腸潰瘍の穿孔、腸閉塞・腸捻転、等々・・・
危険が一杯。
どちらかと言えば少食をお勧めしたい。


534 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/01/24(火) 17:23:21 ID:rx6pO5er
断食やったことあるけど、夏にやった。
冬は体が冷えすぎてツライ


535 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/01/30(月) 20:21:33 ID:3NosbFvb
もう自分の体がむかつく。今日今から断食します。飲み物は飲み放題。食べ物は一切禁止。
一応サプリ飲んどくか。


536 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/01/30(月) 22:43:28 ID:B1wdA66r
飲み物もちゃんと内容には注意しろよ。
断食してても、ジュースやらコーヒーやらを飲みまくったら悪化する。
というか、アトピーの人が飲みまくっていいもんなんて水とお湯くらいなもんだ。
野菜ジュースやお茶も飲みすぎは良くない。


537 535 New! 2006/01/31(火) 07:46:10 ID:xjEHl4IZ
>>536
そうなんだ。ありがとう。りんごジュースがあるからあやうく飲むとこだった。
水オンリーでいきます。


538 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/01/31(火) 09:28:48 ID:kZ1Bp/J7
断食ってそんな何の知識もなしで
勢いでやるものじゃないと思う。
危険だよ？


539 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/01/31(火) 12:11:05 ID:roZNQ0AI
うん、断食はちゃんと本やWEBで調べるか断食道場に行かないと危険。
なんの予備知識も無しにいきなりやると体調崩すだけになりかねない。


540 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/01/31(火) 14:54:43 ID:xjEHl4IZ
危険なことはわかってるよ。でももうどうでもいいんだこんなクソ身体。
あと断食が自分の身体にどう影響するかを見てみたいしね。
もしも改善が見られるならちゃんとした断食に切り替ていくつもりだよ。
今はお試し期間って感じ。


541 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/03(金) 20:37:28 ID:abEQbuTw
540さんは今もやってるのかな？
俺も今日から断食やります！飲み物は水のみ。
期間は自分の限界まで！
残りのヨーグルトが冷蔵庫にまだ入ってるから食いたいけど仕方ない。
また復食時に食うとしよう。じゃあスタート！


542 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/04(土) 04:09:02 ID:Et9IaL7m
だんだん減らしていくというやり方でやったほうがいいよ。んでだんだん増やす


543 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/04(土) 10:05:36 ID:4Gi1hDNh
思うんだけど、断食＆超少食やってる状態って、
拒食症とか無理なダイエットやってる人と何が違うのだろうか？
実際漏れも超少食やってるんだけど良いのかなって思ったりする。
後々大丈夫なんだろうか？


544 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/04(土) 10:31:34 ID:hmoZ2mrb
小食療法なんかは一応体壊さないようにやり方が考えられてるんだろうけど
このスレみてるといい加減にやる人も多いからそれは無理なダイエットとかわらんよね


545 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/05(日) 15:05:56 ID:Rcc3k+o2
待って待って。
じゃあ少食療法は和食基本の少食であればＯＫで、
無理なダイエットは単に少ないだけの貧相な内容って事でｵｹ？



546 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/05(日) 15:33:22 ID:Z4WFq/Tn
ダイエットも少食療法も同じじゃないのかね。受け取り方の違い。


547 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/06(月) 11:00:59 ID:iCuADgKA
健康的なダイエットは少食療法で同じって事かな？
無茶なダイエットとは違うよね？やっぱり。同じ？


548 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/06(月) 12:42:15 ID:GRHUSfYv
だから受け取り方の違いだってば。
健康的か無茶かなんて誰が決めるんだよ。
一般社会で断食って言ったら大抵不健康な行為にとられるだろ？

もちろんダイエット食品のみに頼ったような明らかに不健康なダイエットは論外な・・・


549 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/06(月) 14:27:43 ID:iCuADgKA
断食じゃなくて少食療法について話したかったんだけどね。


550 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/06(月) 15:37:26 ID:tNbqfABV
それはスレ違いというものです


551 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/06(月) 16:25:25 ID:GRHUSfYv
>>549
少食についても同じ回答でいいじゃん


552 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/06(月) 20:00:01 ID:iCuADgKA
>551
同じ回答かな？
>550
このスレではずっと少食についても語られてる。


553 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/07(火) 15:20:50 ID:53c8VFxp
昔３日断食やって３日復活食やったらめちゃくちゃ肌綺麗になったな。その後普通の食時に戻したら、二週間ぐらいしたらまた悪化してきた だから１日１食で週１回水だけ生活やってたらまた肌綺麗になってきた
断食ってこんなに効くとは思わなかった


554 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/07(火) 15:29:00 ID:VFObcIWG
あたしも今日から頑張ろう


555 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/08(水) 13:01:53 ID:w3gKloOZ
一日一食やってる人がその後治って普通に食べたら激ぶとりするのかな･･
やってみたいけどちょっと怖いね。

ところで人参ジュースで断食やってる人いる？どう？
ジュース飲んでも効果あるもの？


556 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/08(水) 13:58:48 ID:aJqU4CaV
断食（水だけ）とかは、指導してくれる人がいないと危険。
その点、人参林檎ジュース断食は、
必要な栄養素を取り込んでくれるから倒れる心配とかないし。
慣れればな〜んて事ないよ。
ちなみに今はプチ断食（一日２食）してます。



557 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/08(水) 20:04:21 ID:w3gKloOZ
朝食を変えてるって事？
調子はどう？何か変わった？


558 ５５６ New! 2006/02/08(水) 21:10:25 ID:/JGyryl8
>>557
朝を抜いて人参林檎ジュース。
昼は、そば＆おにぎり位。
夜は普通食で腹８分目。
なんにしても過食は禁物。

毎日１時間のウォーキングor軽いジョギング。
仕事の激務で調子悪くなったりもするけど、
食べ過ぎてた頃よりは断然良くなりました。

石原式はやっぱりオススメです。







559 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/08(水) 21:17:54 ID:saqcul+d
食べる事を楽しみにしている内は治らないのかな。


560 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/09(木) 03:45:03 ID:yDT6nJtB
仕方ない。この方法は使うまいと思ってたが…。
アトピー貴様を我が人生をかけて殺す


561 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/09(木) 13:50:04 ID:cLPwAgUc
>558
野菜足りなくない？
漏れも石原式やってみようと思ってんだけど、
野菜とかその他の食事そんなんでいいのかな。


562 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/09(木) 19:29:23 ID:h/5vCLIJ
あ、ごめん。昼だけなんだね。
昼＝そば、夜＝おにぎりかと思いました。


563 ５５６ New! 2006/02/09(木) 21:15:01 ID:sNKdHqTE
夜は、和食中心で煮物やらで野菜を食べてます。
あとは途中で、生姜紅茶。
体温まるし、いいよ〜。


564 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/10(金) 14:13:18 ID:oNJZpGKD
現在断食１日目。変化なし。顔首肩がかゆいてー！まだまだいくぞゴルァ！


565 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/10(金) 14:51:08 ID:8F3w38XT
もずく酢食ってたら 治ったよ 塩辛くない梅とか 青汁 クロレラ、でも やっぱ もずく酢が決めて


566 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/10(金) 16:45:41 ID:bp92/nfO
１ヶ月程前から朝食ヌキ、腹７分目の少食生活。徐々に改善。
２週間前、友人と久しぶりの飲み会。急激に悪化。
その後、一昨日まで少食生活。あまり改善せず。
昨日、朝、ご飯一杯。昼、うどん。夜、味噌汁一杯。
今日、今１６時現在までお茶のみ。やや改善してきたかも。
さて今晩と明日はどうするのがよいでしょうか？
ちなみに明日・明後日は仕事です。




567 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/10(金) 16:50:16 ID:EUuW9pBK
断食や小食でよくなるっていう事は、今まで腸に負担をかけていたってこと？
それとも、食物アレルギーがあるって事？


568 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/10(金) 17:11:38 ID:/p7MPXll
自分まだ厨房なんだが断食して大丈夫かな


569 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/10(金) 17:28:30 ID:EUuW9pBK
>>568
断食は、自己流でやるのは、止めておいた方がいい。

それより、毎日の食事を、和食中心で腹八分目にしておき、
あとは、お菓子を食べないとか、炭酸飲料を飲まないとか
規則正しい生活をするとか、適度な運動をするとか、
そういう所を、徹底的に気をつけた方がいいんじゃないだろうか？


570 566 New! 2006/02/10(金) 19:12:43 ID:bp92/nfO
いろいろ迷った結果、ご飯半膳、納豆、ワカメとえのきの味噌汁、白菜のおひたしを食べました。
おなか一杯です。
あしたはどうしようかな？


571 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/10(金) 20:13:50 ID:lv/bNYaR
おなか一杯食べちゃだめだろう


572 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/11(土) 07:20:44 ID:UqeLdDHf
断始めてまだ28時間
大体どれぐらいやれば効果あるの？
今日も夜勤だぜイエイ！


573 566 New! 2006/02/11(土) 09:50:11 ID:937rP3ea
今朝、起きてみたらなんかすごく調子がいいです。
ジュクジュクしてたところが乾いてかさぶたになってます。
かさぶただったところは、ポロリとはがれてきてるし。
今日はこれから仕事ですが、朝は抜いていきます。
できれば昼も抜きたいけど、仕事（といっても座り仕事だけど）に支障をきたすといけないので
様子を見て判断します。
昼抜くとしたら、休み時間持て余すなあ。


574 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/11(土) 13:39:08 ID:XbWgH/bj
>>556さん
そば・おにぎりってのは石原式なの？
そばは一人前食べてる？少し残す感じ？
おにぎりは一個？二個？
良かったら教えてください･･

漏れは生姜食べたら痒くなるのが難点だなぁ･･。


575 ５５６ New! 2006/02/11(土) 16:02:21 ID:c2jsUcD8
>>574さん

昼のそばは石原式です。
本当は「おにぎり」の指導はないけど、
やっぱりそばだけでは持たないので、おにぎり食べてます。
あまりガチガチにやるとストレスになりそうだから、
基本石原式、あとは自己流含めてやってます。

石原式の詳細は先生の本読むと納得出来ると思います。

>>569さんも言ってる通り、
基本は規則正しい生活が何よりですね。




576 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/11(土) 16:43:38 ID:UqeLdDHf
http://daiwai.travel-way.net/food2/repo/koto/


577 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/11(土) 17:04:21 ID:L7l+JJTX
↑有害サイト注意


578 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/11(土) 20:26:35 ID:XbWgH/bj
>575　
あ、そばとおにぎり食べてるっつー事だったのね。ｻﾝｸｽ。


579 566 New! 2006/02/11(土) 20:35:32 ID:FkgtPIty
24時間断食しました。
仕事に集中してたので、あまり空腹を感じず出来ました。
立ち上がる時、少し立ちくらみがしたのと、
ふくらはぎが多少つ


580 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/11(土) 21:09:50 ID:xHJcaDAL
回復食用に米１合のおかゆ作ったら、驚きの量が出来上がってしまった・・
悩んだ挙句捨てるのも勿体ないので一気に食べてしもうた。
まぁ、問題は無かった。
しかし、翌日の大量のうんこにも驚いたわけだが・・


581 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/11(土) 23:05:37 ID:3FbRWmTb
> 断食や小食でよくなるっていう事は、今まで腸に負担をかけていたってこと？

10日間以上の断食したことあるけど、血の中の汚物がわあわあ出ていくんです。
会う人会う人に「顔色いいなあ」といわれました。
一旦はふらふらになるけど、お勧め。


582 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/12(日) 01:07:51 ID:9l05c21K
人それぞれ体調とか違うし、
１０日以上の断食を勧めない方がいいと思うけど。。。


583 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/12(日) 02:23:05 ID:fZAC5wO1

断食は圧倒的に効くね
肌の状態はおそろしく良くなる
ただ断食後断食前と同じように食事をすると

前より悪くなる
食欲と折り合いをつけるのが難しい


584 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/12(日) 06:27:19 ID:ENc3nWXs
3日断食に挑戦中で、今日の3時には御飯を食べられる
回復食として消化に良い物を食べたいんだけど
おかゆとかうどん以外の消化にいいものって何かな？
ヨーグルトとかの蛋白質は回復食には向かないって聞いたんだけど


585 566 New! 2006/02/12(日) 08:10:36 ID:30SuSn2v
>>579のレスがなぜか途中で切れてるので、続き。

・・・ふくらはぎが多少つりそうになったこと以外は特に何も問題ありませんでした。
アトピーのほうはすごい改善してきてます。
ちなみに昨晩はご飯半膳と納豆、サラダです。

今日も仕事ですが、晩御飯まで何も食べずに過ごしたいと思います。


586 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/12(日) 11:10:43 ID:0ziYFfTM
>>584
噛んでどろどろにできれば納豆やアボガド、梅干等でも…
胃が睡眠中だから叩き起こすと怪我をするね


587 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/12(日) 12:27:39 ID:Z2Bv2vZW
復食はほんと気をつけたほうがいいよ。具なし味噌汁か、重湯か、3日断食くらいならおかゆでいいかもね。


588 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/12(日) 14:20:05 ID:0kHQue1Q
１日断食でも復食はお粥じゃなきゃダメかな？



589 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/12(日) 14:23:40 ID:ENc3nWXs
>>586
納豆も大丈夫なんですね
副食一日目はおかゆ・うめぼしとおかゆ・納豆の二食にしようと思います


590 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/12(日) 15:05:10 ID:Z2Bv2vZW
１日抜いたくらいなら普通に少食からはじめてるけど特に問題があったことはないな。
まぁ気をつけるに越したことはないんじゃないかの


591 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/12(日) 16:21:24 ID:pvx+y19A
復食ってなんですか？無知でｽﾏｿ


592 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/12(日) 16:43:48 ID:iy1lbHDw
>>591
断食した後、普通食に戻る（戻す）までの準備期間とでも言えばわかるかな？
急に普通食にしてしまうとせっかくの断食も無になってしまう。
胃に負担をかけない為の準備食って感じ。
説明下手でゴメン。


593 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/13(月) 09:26:16 ID:HDp6susd
断食すると確かに汁はとまり、かさぶたみたいになりますが、
かさぶたの部分が非常に乾燥して突っ張ったようになります。
お風呂上りなんかは、とても痛くて痒いです。
皆さんも断食すると乾燥がひどくなりませんか？


594 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/13(月) 11:20:47 ID:ZPbttqER
人参ジュースやってる人、皮とか果肉(?)とかって
ジューサーに残る？？
うちガッパリ残ってもったいないから少しジュースに入れたり、
お好み焼きにしたり工夫してるんだけど･･
高いジューサーはそんな事ならないのか？？
それとももったいないけど残した方が良いものなの？


595 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/13(月) 13:15:51 ID:FAyGT6mN
>>594
絞りカスは結構多く残りますね。
勿体無い感じだけど、
「ミキサー」でなくて「ジューサー」で絞った方が効果アリみたいなんで
カスは捨ててますよ。
人によってはカレーに少量入れたりとか聞いた事あります。

ちなみにウチはNationalの使ってるけど、
凄いパワーでかなり絞り切ってくれてます。



596 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/13(月) 13:25:31 ID:ZPbttqER
あ、みんな残るんだ。良かった。
捨てるのか〜、もったいないな〜。
そうそう、カレーにも入れてみました。おにぎりにしたり･･。
ナショナルですか、やっぱりメーカーによって違うのね。
うちのは何度も使ってないのにもう弱ってきた･･
今度買う時は良いの買いたいなぁ。

あと断食やってかえってツユが出た人とかはいないの？
悪いものが出るって事で、朝だけ断食の体験談にも出てたけど･･
あと顔が浮腫む人とか。
漏れ昨日初めて１日２回ジュースにしたら浮腫んだんだよね。
ツユとか傷は良くなったんだけど。
断食は良いけど、水毒が出るのかなとか。


597 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/13(月) 17:56:59 ID:rW3dptwC
断食すると酷くなる事もあるが大抵好転反応なので
ガマンしきった方がイイ


598 ５９５ New! 2006/02/13(月) 18:41:41 ID:iZ3zETfe
>>596
絞りカス入りのおにぎり？
ちょっと想像つかないんですけどw

人参林檎ジュースも、作り置きした冷えたものの場合、
ゆっくり噛む様に飲みなさいって石原先生に言われました。
もしくは常温に戻したもの。
じゃないと、やはり体を冷やしてしまうそうです。
浮腫んだって事は冷えたものを飲んだからではないでしょうか？？
人参は体を温めてくれるし、活性酸素除去、免疫力ＵＰ・・・。
林檎と合わせたジュースは最高な飲み物。
一番いいのは作りたてだけど、
作り置きする場合レモン入れて酸化防いでおくのがいいそうです。

悪い水分出すにはホット生姜紅茶飲んで、
体の中から汗出して利尿して新陳代謝良くして行けばいいのでは。
あとは適度な運動、これは絶対必要ですよね。
明日あさっても暖かいみたいだから、運動日和ですよ〜。





599 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/13(月) 21:00:41 ID:/mfM7M4Q
絶食3日、回復食1日目で始めて4日で3キロ痩せちゃった
ここからはそうそう落ちないと思うけど笑えないね
体のほうは痒みは我慢できる程度に収まった
赤く荒れた部分はもう広がらない
でも元々赤かった部分はあんまり治らないなぁ
頑張って最低一ヶ月は続けないと


600 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/13(月) 22:20:16 ID:rW3dptwC
自分は絶食10日目まで舌が白かった。
まだまだ毒が出ている段階だろうから、回復食もそこそこにした方が体が綺麗になるかも？


601 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/14(火) 01:52:02 ID:L1nwpOwZ
よく我慢できるな（汗　ココはMの集まりか？　そろそろ折れもやって見るかな（´･∀･`）


602 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/14(火) 19:31:49 ID:h/mE5Tc6
>>598
あ、ごめん。焼きおにぎりねｗ
醤油つけて焼いてみたの。醤油ﾄﾛｰﾘでまぁまぁ美味しかったかな。

｢言われた｣って石原先生に会ったんですか？
本を読み直したら、浮腫む人は余分な水分が体表に現れるって事で
やっぱり毒出しみたいです。
すいません。
人参ジュースって鍋で人肌程度に温めちゃダメなんですかね？
やっぱり何か失われちゃうのかな。
あとその中に残りカス入れたら断食にならないのかな？


603 名無しさん＠まいぺ〜す ｓage New! 2006/02/14(火) 20:17:32 ID:LUByOMbL
胃に物があると毒だしは止まるらしい。
あと45度以上に温めると酵素が死ぬ。


604 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/14(火) 21:12:33 ID:lgSQ/Rgo
>>602
市販の野菜ジュースの人参は一度煮てから絞るので問題ないんじゃない？
（人参は加熱しないとビタミンC破壊酵素がせっかくのビタミンを破壊してしまう）



605 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/15(水) 19:10:16 ID:n4Y8S/M0
>603
>604
なるほど〜。参考になるなぁ･･。
じゃあ人肌程度に温めるくらいなら良いかな。


606 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/16(木) 01:16:49 ID:aGKi4Lu2
絞りたてのほうがいいみたいだし、人参をお湯に１０分くらいつけて温めてからジュースをつくってるよ。


607 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/16(木) 12:12:55 ID:LCOJvzuA
チョコはだめかな？


608 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/16(木) 12:34:05 ID:T8tKxdnb
>606　
なるほど。そっちのがいいかもねぇ。


609 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/16(木) 13:33:31 ID:atEu4TQW
>>607
食べ過ぎなければチョコレートはＯＫ。
体を温めてくれるからね。
あとは黒砂糖の飴も。


610 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/16(木) 19:06:01 ID:TS2ex2MH
↓　↓

431 ：病弱名無しさん ：2006/01/26(木) 17:54:12 ID:5KpL2UZw
生チョコ何個か食べたあと、手と足が凍るように寒くなった
・・・・・・もうね、私の体だけ冷気に包まれてたね完璧に。
周りの人とは体感温度が違うから別世界なわけよ。
今も足が凍るよう。ホットカーペット付けてるのに砂糖って恐ろしい。


611 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/16(木) 20:34:31 ID:aGKi4Lu2
砂糖まみれのチョコレートは冷えを加速させるだけですよ


612 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/16(木) 23:25:50 ID:/N0Y+rgS
断食じゃなくウイダーインゼリーだけ３食取るとかはどうでしょうか？

って、今試してみてるんだけど・・・・まだ２日目


613 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/17(金) 00:33:40 ID:BJyNS71F
いいかもしれないけど体に悪そう。


614 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/18(土) 16:54:10 ID:ZUl4+mnI
市販の野菜ジュースで断食３日目です。明日から復食…だけどなんかもう食べたくない(´・ω・｀)
しかし改善がみられません。
むしろ平気だったところがブワッと赤くなってしまった。



615 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/18(土) 19:06:27 ID:3nlHiIdR
毒出しなのかも･･？

石原式やってる人に聞きたいんですが、
本に載ってる冬に取るべき食事内容の味噌汁の中で、
｢ワカメの味噌汁｣｢里芋の味噌汁」などとありますが、
これって他には何も入れないって事ですよね？
これプラス何か入れたらやっぱ余計になるかな･･


616 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/18(土) 20:28:27 ID:F6EfqYyw
>614
毒が出ていってる最中に違いないよ。


617 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/18(土) 22:01:07 ID:ZUl4+mnI
毒出しなんですかコレ!!ならば嬉しいです(´・ω・｀)復食がんばります。


618 ５９８ New! 2006/02/18(土) 22:08:02 ID:A5jj+56/
>>602
はい、石原先生に診てもらってます。

断食中なら絞りカスは入れない方がいいと思います。
あくまでも空腹にするのが目的ですし、
>>615さんの言う味噌汁も、
断食中は具なし味噌汁に生姜入れて飲むのがいいとの事。
あくまでも生姜紅茶の代わりに。

人参林檎ジュースを人肌に温めるときは作り立てを飲むか、
作り置きのものを冷蔵庫から出して常温に戻すのがいいです。






619 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/19(日) 08:07:50 ID:Cpzqm2IV
>>617
最近断食療法やったものだけどマジで治るよこれ
ひじの内側だけ赤いぐらいの比較的軽いアトピーだったけど
絶食中３日は変化無し、回復食一日目で最高の痒みが襲ってきて凹んだけど
絶食始めてから一週間経った今、ほぼ完治
すごいぜ絶食！腹八分は医者いらずってマジだな


620 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/19(日) 09:52:13 ID:J6CkzR19
ほんと効果ありますね。
プチ断食でもほんとにプチだけど効果があってやる気になります。
>618
ありがとう。そのとおりにしてみます。
石原先生に診てもらってるのいいですね。うらやましいです。


621 名無しさん＠まいぺ〜す age New! 2006/02/19(日) 18:21:17 ID:ZoPyswuj
断食２日目。
今から回復食の重湯食べます。
昨日の夜最強に痒かった…
これで治ったら定期的に断食していきたいです


622 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/19(日) 18:43:09 ID:VSc3bN9Y
で、アトピー良くなって栄養失調ですか？


623 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/19(日) 20:14:49 ID:m9wJr2pc
27時間で断念
はぁ


624 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/20(月) 04:20:03 ID:Co82D5/t
野菜ｼﾞｭｰｽのんだあと顔が赤くなる人です　いないかな


625 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/20(月) 11:15:21 ID:ywGZSefB
私は野菜ジュースで赤くなったことはないなー

かりんとうって食べても大丈夫ですかねー？
かりんとうって何から作られてんだろ？


626 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/20(月) 11:20:20 ID:2Wvf5ENh
>>625
小麦粉と砂糖かな
油で揚げてある


627 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/20(月) 11:23:28 ID:7P/kSHll
最悪では！


628 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/20(月) 11:37:47 ID:ywGZSefB
まぢ！？食べるのやめよ・・・
じゃあお菓子食べるとしたら何食べればいいんかなぁ・・・


629 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/20(月) 12:01:38 ID:2Wvf5ENh
砂糖無しで水で固めた寒天はどうかな
食べ応えがある


630 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/20(月) 12:06:40 ID:ywGZSefB
それ前やってた(･∀･)!!
たまに黒みつかけてたけどウマイよね！
コンビニで買うとしたら何が一番マシと思う？


631 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/20(月) 12:48:40 ID:7P/kSHll
豆乳花　　黒蜜を避けてきなこでいただく


632 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/20(月) 13:29:12 ID:ywGZSefB
豆乳花も最高だよね！
ハマッてたときは１０個ため買いしましたよ！


633 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/20(月) 14:39:55 ID:Z4wDOQ4h
３日間の小食のあと今日から断食開始。
昨日の夜は食欲がすごく襲ってきてつらかった〜。
今日から３日間がんばる(・∀・)

しかしこの小食始めてからもう３キロ落ちたよ。
でも食べないと本当に痒みが少なくなる。すげえ。
脱ステしてから来月で１年経つけど、やっぱ好きに食べてると調子は良くならないね。


634 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/20(月) 15:04:52 ID:93cZaiCh
断食しながら仕事？


635 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/20(月) 17:04:43 ID:KPFV9PfC
ところてん食えば？満腹感もあるし、血糖値を下げる効果もあるらしいよ。俺は苦手だけど我慢して食ってる


636 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/20(月) 18:11:55 ID:ywGZSefB
ところてん(･∀･)イイ！！
今日思ったけどふ菓子とかどうかな？黒砂糖使われてるっぽいし。
てかかなりスレ違いorz
ｽﾏｿ(･ω･｡｀)


637 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/20(月) 23:27:57 ID:Z4wDOQ4h
633だけど自宅で仕事してる。　>634
１週間がんばれる自信はまああるんだけど、
明けて日曜日が親戚の子の結婚式でレストラン・ウェディングなんだよな…。
とりあえずもう、ほとんど残す覚悟。胃の調子が悪いとか言えばいいよな。


638 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/20(月) 23:57:55 ID:Q8UPHNhE
回復食に肉や油、濃厚ソースとケーキではね....


639 633 sage New! 2006/02/21(火) 18:15:16 ID:jJnmZ62n
断食２日目。
好き勝手に食べてた１週間前よりも格段に痒みが少ない。
でも腹へったー！！！
ポッキーを束にしてぼりぼり貪る白昼夢を見たりしてる。
でも明日までの我慢がまんガマン…。

誰かなぐさめてくれ。


640 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/21(火) 19:15:29 ID:H+dZDBFS
↑
http://www6.ocn.ne.jp/~boyakkie/candy.gif


641 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/22(水) 13:43:07 ID:PsHYoBAe
今日から２日断食予定。
人参ジュースだから空腹は耐えられるし、
１週間くらいやりたいけど、危険とか聞くとやっぱり躊躇してしまう・・
でもここでやってる人結構いるんだよね。


642 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/22(水) 18:45:16 ID:pHnlcEJv
前日からじわじわ減食していかないと血糖が不安定になってだるくなる


643 633 sage New! 2006/02/22(水) 19:04:03 ID:DYgZuqAR
断食３日目。
首と肩の湿疹がひどくなった。痒い。
うんこ出ない。腹減った。
誘惑にかられてキシリトールのガムを１個噛んだけどすぐ吐き出した。
小食から入ったこの７日間で体重が５キロ落ちた。パンツがばがば。

>640
ﾖｸﾓ(・∀・)ﾏｱ!


644 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/23(木) 01:46:31 ID:sOGOtkhi
断食スレの初代で2週間だか4週間断食した猛者がいたなあ。やっぱそんくらいやらないと根本的な治療にならないのかな
俺1週間を2回やったけど、そのときは多少よくなってもだんだん戻っていった


645 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/23(木) 09:29:42 ID:mHvMImYm
やっぱ断食で良くなっても復食したら戻るんだね。
戻る前に再度断食して悪化を防ぐしかないのかな？
どのくらいの間隔で断食するのが一番なんだろうね。
１週間に２日くらいってどう？


646 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/23(木) 11:12:09 ID:ohtvzjLd
週１回１日断食
１ヶ月に一回３日断食３日復活食その後一週間肉砂糖とらずの生活を続けてからアトピー治りました
断食のすべてが愛だった


647 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/23(木) 12:56:11 ID:14WyDuBo
＞断食のすべてが愛だった

なんかかっこいい。
自分は今日から復食。発芽玄米の大匙一杯を重湯にして昼食べた。
すっごく美味しい(・∀・)！ってほど感激はしなかったけど…
そういや、途中で満腹感がきて残したんだった。すごいわ断食。
食べた後は胃の辺りがぽっぽした。


648 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/23(木) 16:58:04 ID:d8RnTIzQ
長くやると内臓が強くなるから根治が期待できる。


649 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/23(木) 17:53:31 ID:ohtvzjLd
>>647♪(*^ ・^)ノ⌒☆
ありがとう

内臓だけでなく疲れはてた腎臓たんや肝臓たんも断食で休むから無邪気に踊ることができる^^; から臓器全般を休めるんだよねー
腎臓は特に重要
傷や炎症を治すのは腎臓たんの仕事なんだからさ


650 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/23(木) 23:43:57 ID:d8RnTIzQ
半断食したいなあ。
花粉は平気になったけどハウスダストが少し目に来るようになった。過食気味だから…


651 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/24(金) 07:54:01 ID:skCA4LY2
自分も今朝おきたら、目ヤニで瞼が開かなかったよ。



652 名無しさん＠まいぺ〜す age New! 2006/02/24(金) 17:24:42 ID:dwSxrz6C
今年は花粉とんでるのか全く分からない。断食万歳。


653 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/24(金) 17:49:23 ID:WtJSTDVw
みんな、出雲病院のスレを見て、
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1137996230/l50



654 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/24(金) 17:51:41 ID:wVyti8T/
>>650
プチ断食から始めてみれば？
朝抜き、その分野菜ジュース一杯。
どう？？？


655 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/24(金) 22:46:51 ID:VOC1jLab
プチ断食はその分昼夜の食事を多くしてしまうとあまり意味が出ない。
どうしたものか。


656 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/25(土) 20:53:38 ID:49srDmIA
断食中塩水を飲むと腸が綺麗になります。


657 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/27(月) 17:28:39 ID:ovfuWRL+
3日断食氏のその後は？


658 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/02/27(月) 21:07:54 ID:OO2wuQgh
全くうんこでねえ。


659 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/02/28(火) 06:51:36 ID:h9LKwz3F
食うと痒いね。やっぱり。


660 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/03/01(水) 02:36:45 ID:SO0/9rke
二十歳の頃に入院して２週間断食したことあるけど、２日おきにイルリガートルで洗腸されてた。漏れと同い年の看護婦さんだったから最初は恥ずかしかったな。


661 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/03/01(水) 05:23:02 ID:F+/hkLmO
ワクワクだな


662 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/03/07(火) 13:42:00 ID:zaHUnt1a
飲み物は豆乳、野菜ジュース。固形物はヨーグルト（一日100g）、バナナ（一日一本）で断食中。
アトピーの状態はほとんど変わらず。
三日目突入ですが、案外慣れるもんですね。
二日目ぐらいまで寝るかタバコ吸わないと気が紛れないほど腹減りましたが、
今の状態なら一週間ぐらいは行けそうな気します。
いかに現代の食生活で大量に食ってたか、って事を痛感します。
でもオカズ無くていいから米は食いたい・・・。


663 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/03/07(火) 15:08:06 ID:J0/VGSCX
ウンウンは出てるのかね？


664 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/03/07(火) 17:37:26 ID:zaHUnt1a
屁は出るけど、便は無いです。今の所


665 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/03/08(水) 17:27:03 ID:H0VDv/32
３月３日朝から６日昼まで断食しました（６日夜に復食）。
７日には指のアトピーががさがさのままながら、回復の兆しが
見えているような気がしてたのに、今朝起きたら首から液が出て
指のアトピーも全開、目はほとんど開かずにお岩さん上体・・・。
治る前の一気に毒が噴出してる状態であることを祈るのみ。


666 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/03/08(水) 17:32:05 ID:R6ewRJ8a
頑張って応援しているお


667 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/03/08(水) 17:58:17 ID:s9342lvc
目ヤニなどは排泄反応に違いない。
もう少しおかゆ少量で過ごした方がいいと思います。
腸からも耐えず毒が出ているはず。


668 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/03/08(水) 21:32:37 ID:mlFoRTnM
断食挑戦してます。
現在3日目。
まだまだいけそうですけど、とりあえず明日から副食にしようと思います。

はじめは白菜をやわらかく煮ておかゆにまぜて食べようと思います。

多少顔の赤みが増して、白にきびがぽつぽつでてきました。
毒を出していると信じてがんばります。

ところで断食しているみなさんは顔とか石鹸とかで洗っているんですか？
それとも何もつかわず水のみで洗っているのでしょうか？

自分は何もつけずに生活しています。かさかさしてつらいですけど。


669 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/03/08(水) 22:18:20 ID:Wi4sbJLc
四日目だけど、顔の赤み増した気がする。
宿便でたから明日から複食しよう。

俺は顔は水洗い、薬はワセリンのみで頑張ってる。
いつか元の肌の色になると信じて


670 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/03/09(木) 14:42:33 ID:Nv0f1iRy
>>666>>667
ありがとう。
目やにで目があかないんじゃなくて、まぶたのアトピー（表にも裏にもできてる）が
ふくれあがってお岩さんのように、垂れ下がってるんです・・・。

わたしは顔は、ぬるま湯に重曹を少量混ぜたもので洗ってます。
洗顔後は「すぎな水」をつけています。

みんな、「あの時は大変だったなー」と明るく語れる日を夢見てがんばろうね。


671 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/03/12(日) 10:54:31 ID:gFb9DjXi
http://blogs.yahoo.co.jp/pochitochoko2003jp


672 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/03/19(日) 22:41:52 ID:RFOzA9VZ
断食、やってみようと思います。
最近イライラしてて普段食べない物まで胃袋に詰め込んでました。
味わうことなく詰め込んでました。
で、顔はむくれ、赤くてｶｻｶｻです。
音を消して落ち着いて全ての生活を見直してみます。


673 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/04/06(木) 18:13:59 ID:8BoWFN6Y
ちょっ…
ニュース…


674 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/04/06(木) 18:20:09 ID:7gyDGRfh
断食で亡くなりましたね。
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1144293579/
まぁこれはほんとに飲まず食わずだったんだろうな。

前々からスレタイだけは見たことあって思ってたんだが断食で直るわけねーだろ・・・。
栄養とらないのが体にいいわけねー、まぁどっかの変なサイトで断食で体をリセットとかあったがな。
リセットでなおるんかｗｗｗって感じだよな。まぁがんばってる人はがんばってくれ。


675 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/04/06(木) 19:00:55 ID:UJhFLVaJ
いやなんか野菜スープとか玄米とか書いてあるけど。

少量食べてたけど体力が低下して、それでも断行して肺炎になりって感じだな。
医者でもなんでもない奴の指導は恐ろしい


676 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/04/06(木) 23:31:17 ID:fBFjLJcc
２週で十数キロ減、死の食事療法
アトピー治療師逮捕

　大分県玖珠（くす）町で昨年４月、アトピー性皮膚炎治療で食事療法をしていた神戸市の女性（当時２７歳）
が死亡した事件があり、県警は６日、指導していた福岡市南区、治療師村田啓二容疑者（５５）を保護責任者遺
棄致死の疑いで逮捕した。

　村田容疑者は容疑を否認している。調べによると、同容疑者は昨年３〜４月、知人が所有する同町大隈の別荘
で、食事療法を指導し、女性が自力で水も飲めない状態になったのに、医療機関に診せずに放置し、同４月７日
に急性肺炎で死亡させた疑い。

　玄米やごま、番茶などの食事を中心に体質改善を図り、女性は治療を始めて約２週間で、体重が十数キロも落
ちた。

（2006年4月6日??読売新聞）

ソース：
http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20060406ik07.htm


677 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/04/06(木) 23:43:33 ID:3Alxhwi3
５ヶ月で8キロほど痩せますた


678 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/04/06(木) 23:56:04 ID:s+i8mFFw
>>676
【医療】断食療法、アトピー女性死亡＝治療師の男逮捕　2週間で10キロ減・大分県警[04/06]
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1144305118/


679 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/04/07(金) 19:38:01 ID:QBfM20td
>>676>>678
朝のテレビによると、食べないだけじゃなくほとんど水分をとってなかったそうだから
断食が危険というより、方法が間違ってたわけだよね、きっと。


680 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/04/07(金) 20:59:39 ID:o171CrUz
そうだね、きっと。


681 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/04/08(土) 15:28:13 ID:0ON+KCMk
断食そのものよりも
そもそも効果があるかどうかもあやふやな療法を、ここまで体力が低下してまで続行して
しまう思い込みの激しさ（途中でヤバイと思えない）が怖い。

これはどんな療法の実践者にも言えることだ


682 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/04/17(月) 12:37:10 ID:NXLsz99r
どんなに切実に訴えても「根性が足りん！我慢しろ！」で済むからね。
下手な他人を指導者にするのは自己流よりも危ない。
水分不足で誤嚥とかあったんじゃないかな。肺炎って・・・


683 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/04/27(木) 06:17:20 ID:QXtynOzN
断食って水は飲んでも良いのですか？
あと運動はしても良いのですか？


684 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/04/27(木) 09:41:26 ID:7y9BdaKx
ちゅーか宿便なんてあるわけねーだろ
医学学べよ　あほか？？


685 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/04/27(木) 11:13:51 ID:UjL6Qpwm
水は必ず飲む
運動は激しくない物


686 スリムななし(仮)さん New! 2006/04/28(金) 10:45:10 ID:GJkZ0eFa
断食は、いいですよね。昨日、一日断食に初めて、成功しました。水は、しっかり
２リットル飲みました。次の日は、みなさんどんなモノ食べてますか。
胃液のキモさ、動機、頭痛を我慢して、体も調子が良いです。
断食道場を調べてみたけど、高すぎますね。。断食の良い本とかあったら、情報欲しいです。



687 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/04/28(金) 11:08:01 ID:1Qwk3wVO
>>543
ダイエットとか拒食症は他者が関係してきます。
他人の目に映る自分の姿や、自己評価の低さが動機で行動を起こしているので
いつか反動が来てしまいます。

体の為を思って、食べすぎは良くない、胃腸を休ませてあげたいという想いから
来る超小食とは結果も違ってくると思います。


688 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/07(日) 17:26:02 ID:kvFnhRNV
1日断食なら簡単な気がしています
だって夜７時に夕食して翌夕方５時に起きるなんてザラだし。


689 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/11(木) 22:16:28 ID:0+76zVYA
断食してみます。今日はカロリーを6割に抑えたんで、明日は3割、
その次からウーロン茶とミネラル水のみで3日過ごしてみます。
その後は回復食から少食にしてそのまま続けるつもり。

ボクサーなんかは減量中の栄養素はどうやって確保してるのかなぁ。
やっぱスープかなぁ。
魚と芋入り野菜スープ採ってればたんぱく質・脂肪・炭水化物とミネラルが
最低限は採れそうな気がする。
あとヨーグルト食ってればそれだけで良い気もする。

少食って、基礎代謝分のカロリーだけ採ってればいいんだよね。
成人男性なら1200〜1400カロリーくらいらしいけど。
ダイエットなんかだと、基礎代謝＋200カロリー採るのが一番いいんだって
それくらいがいいなのかな。


690 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/05/11(木) 22:42:16 ID:r4o/rr8o
うむ、、頑張れ。

あまり動かない人なら１日1000kcalでも十分かもしれない。
現代人　食べ過ぎ。


691 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/11(木) 23:12:57 ID:0+76zVYA
回復食にはおかゆを考えてますが、その後の少食の参考になるような
レシピ集を見つけたので載せときます
( ・ω・)ノ【http://yoikomap.nobody.jp/magpre14.htm】

断食中の筋肉減少による基礎代謝低下が怖いので、スロトレをするつもりです。
スロトレは、効率よく乳酸を出して筋肉をだますトレーニングなので
消費カロリーはあまりないと思いますが、トレーニングするような
気力が残ってるかどうか不安(´・ω・｀)


692 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/11(木) 23:13:36 ID:0+76zVYA
>>690
ありがとうガンガリます！ヽ(｀・ω・´)ノ


693 らん New! 2006/05/12(金) 09:32:43 ID:NgvXWWHD
12年くらい前に西式の病院で断食治療しました。
脱ステ1年していたのでみるみる綺麗になりました。
けれど結婚して再発したり、土佐清水したり、なんどかひどい時期がありました。

マクロビオテックを厳格にして治した事もありました。
ここ数年はぽつんぽつんとした再発だけだったのですが、今年に入って太ももに
にできたのが徐々に広がり、今は顔にも少し出てます。
太もものじくじくは止まりましたがそれからが進みません。
減食や半断食もしたのだけど。

ここ6日間は1日に玄米2膳にごま塩と梅干のみの食事です。
もっと良くしたいので断食したいと思いますが、体重は45キロ切れかけ
なので一度普通食に戻して体力つけてからするか、このまま断食に入るか
悩んでいます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


694 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/12(金) 09:35:54 ID:nWtdn34L
まだ断食経験がないのであれだけど、

＞玄米2膳にごま塩と梅干

これって必要な栄養素取れてるのかなぁ。。
少量の魚肉や野菜スープを一緒に召し上がってみては…。


695 らん New! 2006/05/12(金) 09:36:11 ID:NgvXWWHD
追伸

数週間前に久しぶりに病院に行きました。
非ステロイド剤とヒビテンを処方されました。
痒みがひどくて仕事に集中できないのでたまに塗っています。
断食中は体の悪い物出そうと働くと言いますが、そんな時に非ステロイド
でも使うのは良くないでしょうか？



696 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/12(金) 09:38:59 ID:nWtdn34L
非ステロイドなら特に使っていけない理由も見当たらない気がしますが。。。
詳しい人いないかな。

ああ、っていうか不安になってきた。明日から完全に水のみになる。。
ステロイドは体が弱るのに追い討ちかかるだろうからやっぱダメなんだろうなぁ。
すまし汁くらいは採ったほうがいいのかな。


697 らん New! 2006/05/12(金) 12:35:23 ID:NgvXWWHD
まいぺ〜すさんへ

栄養はなんとか足りてるかどうかは分らないけど・・。
入院した時は液体の寒天とてんさい糖で10日間過ごしましたが
平気でしたよ〜。
痩せたけど体調はすごくいい。
あ、あと天然のビタミンＣのサプリは飲んでます。
入院中に飲むように言われてたから。
ほんとは柿茶がいいんだろうけどね。

取り合えず今日は昼に自家製のヨーグルト飲み食べました。
体調みて2日ほどしてみます。

まいぺ〜すさんは水のみですか・・。
半断食の方が体はかなり楽ですよ。



698 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/05/12(金) 15:21:56 ID:kcgNsLIy
石原式の
朝＝ニンジンジュース
昼＝そば
晩＝和食

ってプチ断食をやろうと思うんだけど、人参ジュースおいしいから朝だけじゃなくて昼と晩にも
一杯ずつ飲んでいいと思う？



699 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/05/12(金) 18:58:16 ID:cVmS6zs0
やはり体質なの？
世の中には何を食べても美肌の人が居る。

好きなものも食べられない不運な体質に生まれてきた悲劇を憎む。


700 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/12(金) 19:10:37 ID:nWtdn34L
>>697
＞入院した時は液体の寒天とてんさい糖で10日間過ごしましたが
＞平気でしたよ〜。

ほほぉ〜。まぁ病院の出す食事だから、見た目より栄養てんこもり
なのかもしれない。。と邪推してみたり。

いろいろ考えましたが、ウメボシ＋おかゆ1杯は採ろうとおもいました
虫垂炎の手術したことあるけど、病院の回復食はまずご飯がほとんど
入ってないおかゆからだったから、おそらく胃腸に一番優しい食事のはず。


701 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/12(金) 21:15:30 ID:Y0gJ0DZH
明日から３日間断食〜やるぜい


702 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/05/12(金) 21:45:04 ID:f7ijx2WP
>世の中には何を食べても美肌の人が居る。
その人の子供にシワ寄せがいく予感


703 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/12(金) 23:40:12 ID:52Nv9Qgr
>>701
俺も明日からやるぜ。
お互いがんばろーな


704 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/13(土) 03:23:21 ID:O34W8Zdn
なにっ、皆明日からやるのか。(・∀・)人(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ

でも夕方におかゆを一杯食べようとおもいます。
処方された毎食前の漢方薬を飲もうかどうか迷い中(´・ω・｀)


705 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/13(土) 04:00:03 ID:O34W8Zdn
断食って腸をいたわるのが目的だから、ヨーグルト・食物繊維を採るのは
ぜんぜんかまわないんじゃないかとふとおもた。


706 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/13(土) 13:12:00 ID:O34W8Zdn
皆断食がんばってるかな？( ´・ω・)
自分は2chでひまをつぶしています。空腹で何もやる気がおきない。

少食の準備期間を取っておいてよかった。
もともとおなかいっぱい食べる子だったから、
最初6割程度に摂取カロリー抑えたとき空腹がほんと辛かったけど
今はなんも食べないのにさほどでもない。

うーん。漢方薬とサプリとヨーグルトだけ採ろうかなぁ。


707 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/13(土) 17:41:49 ID:sbXo2SBX
断食って結構イライラするんだけどこのストレスにかてるかしら.
空腹ではないがイライラしてしまう。
あと2日あると思うとため息でる


708 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/13(土) 23:16:09 ID:O34W8Zdn
おかゆを作りすぎてしまった･･･(´・ω・｀)
残しておこうかな。

>>707
p(｀・д・´)q ｶﾞﾝｶﾞﾚ！
自分はなんか、空腹だけど食べ物は絶対食べたくねー
って気持ちが強いせいか、辛いけど精神は安定してます。
拒食症の入り口に立ってるかもしれない…。。。


709 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/13(土) 23:47:16 ID:sbXo2SBX
707でし。
ｳﾜｧｧ━━━━━｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡━━━━━ﾝ!!
意思弱いです…食べてしまいました。
日曜、月曜と休みなので２日間だけでも頑張ってみます。
一緒に頑張ってくださひ…


710 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/14(日) 00:08:17 ID:K7MdtSsB
>>709
あらら。。。( ´・ω・)ノ(´Д｀｡)　がんばってー

自分は朝にヤクルト一本くらいならのみます。
おかゆも少量ですが食べますし…
ちょびちょび食べると少し楽になりますヨ。
空腹状態はずーっと続きますが；
ウーロン茶はがぶがぶ飲んでます。。

胃腸をいたわる療法だから、ストレス溜めすぎもよくないかと。


711 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/14(日) 00:08:52 ID:7E3WkQ4U
愚か者めｚ２１１１！


712 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/14(日) 00:32:04 ID:LZnaI+aK
http://light.kakiko.com/sionta/Danjiki.htm
くそ丸先生の断食療法


713 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/14(日) 01:36:20 ID:aaSgIG4c
>>709
俺もだorz昼は出来たけど夜は親が俺の分作ってしまったので…
て言い訳にしかならんな。俺も今から頑張る！


714 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/14(日) 06:00:23 ID:K7MdtSsB
>>713
段階的に落としていくと楽になる。
だから、つい夕飯だけ食べちゃった、って状態は
そんなに悪くないと思うよ。明日（っていうか今日）はもっと
頑張れるはずだ(｀・ω・´)


715 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/14(日) 08:50:36 ID:ZFOuqIwx
今日ゎ頑張れそうな感じがする。
しかーーーーーし！！！！！！！！！！！！！！
今日は……母の日…


716 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/14(日) 12:24:54 ID:K7MdtSsB
断食療法の主旨を説明してるのに、親が食べ物をすすめてくる。
そんなにアトピに苦しむ息子が見たいんか(゜д゜)ﾎﾟﾙｧｧｧｧ
とんかつなんか食うかぼけぇぇぇぇぇ


717 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/15(月) 01:27:14 ID:0x9K1l0J
俺も今日からやってみようかな。
ただし仕事してるから仕事に支障をきたさない程度で。


718 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/15(月) 03:00:37 ID:XAg/GdyP
今日は
朝：ヤクルト
昼：ヨーグルト・ヤクルト
夜：キャベツ半玉・エリンギ・えのき・長ネギ・
梅干2個・味付け海苔＋少量のご飯のおかゆ
毎食時漢方薬、ビタミン、ミネラルのサプリメント

深夜帯にバイトがあるので夜食べてます。
キャベツの量が異常だったせいか、3日ぶりに便が( ´・ω・)
おなかが一杯なのに空腹感があるという変な感覚になった。

断食のはずが割と食べている…まぁ腸内改善が目的なので。
ミヤリサンも始めてみました。
摂取カロリーが極端に低いので3日で4キロ痩せました…

しかし俺と同じ時期にはじめた人からの音沙汰がないなぁ。
皆がんばってるかなぁ。


719 236 New! 2006/05/15(月) 03:06:06 ID:+iR4bzV2
コテつければ


720 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/15(月) 13:03:54 ID:tiTUG8k4
石原先生の人参ジュース断食試してる人に聞きたいんだけど、リンゴの皮は剥いて入れてる？
それともそのまま入れてる？


721 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/15(月) 15:24:39 ID:7NQU3Iy1
>>720
私は、ニンジンもリンゴも、皮はむかないで入れてますよ。


722 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/15(月) 15:55:16 ID:EnVNLA2L
アトピーを治したくて断食するんなら、
３日おきに夕食を抜くとか、日曜日だけ断食するとか、
できるだけストレスにならないように、とにかく長い期間続けるのが大事だと思うな。
丸３日間断食したからと言って、免疫力が上がったり下がったり、
そんなふうに身体は変化しないのではないか、と思います。
むしろ、１日３回食べるけど少食にすることのほうが効果大きいような…。

僕も実はアトピーで、治したくて死ぬ気で断食しようとしたけど、
結局食欲に勝てなかったし、辛かったし、イライラしたし。
それに食欲に負けて食べてしまったことを自分で責めてもっといらいらしたり。
「１日３回、少食で」なら無理なくできるようになって、
それで気持ちも肌も症状が和らいできました。
ので、僕はこう思ったわけです。僕は、ね。


723 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/05/15(月) 16:21:35 ID:zCheRtg7
>>718
ヤクルトは砂糖入ってるからアトピーにはよくないぞ。
あと、ヨーグルトも腸に良いとは言えないみたい。
http://www.h2.dion.ne.jp/~apo.2012/bookstand-enzyme.html


724 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/15(月) 17:14:48 ID:tiTUG8k4
>>721
やっぱり皮剥かない方がいいのかな。皮にも栄養ありそうだもんね。
ジューサーと間違えてジュースミキサー買ってきちゃったけど、やっぱりジューサーの
方が効果あるのかなぁ・・？
人参＋リンゴに梅酢入れてかき混ぜてるけど、ドロドロだから液状とは言えないｗ



725 721 New! 2006/05/15(月) 20:41:44 ID:7NQU3Iy1
>>724
私も石原先生の本を買いました。
ジューサーとジュースミキサーは別物だから、出来る飲み物もぜんぜん違うと思うよ。
ジューサーだと、屑が一切入らないから、サラサラのジュースで、
飲みやすい上に、屑がない分消化もいいと思うので、ジューサーをオススメします。
3000円台で買えますよ。
絞りたてのニンジン林檎ジュースはめちゃおいしいです。


726 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/15(月) 22:33:14 ID:0LX1RgB4
リンゴの皮には農薬やワックスがついております。


727 724 New! 2006/05/15(月) 23:25:57 ID:tiTUG8k4
>>725
やっぱりジューサー買った方がいいのかな。
安くてパワーがあってエキスを絞りきれるお勧めのジューサーがあったら教えてくださいな。
>>726
農薬があるから皮取った方がいい、って人と農薬なんて雨とかで出荷の時には残らない、って
人の両パターンがあるよね。
皮にはペクチンっていう良い栄養素があるらしいからどっちを信じればいいのか・・


728 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/15(月) 23:49:40 ID:0LX1RgB4
輸入される果物類はＯＰＰ、ＴＢＺ、ＤＰ、イマザリル、２−４Ｄ（枯葉剤）
などなど…
殺菌剤や防カビ剤のプールにつけられ、農薬のシャワーを浴びて
ポストハーベストたっぷりで出荷されます。
国産の物は比較的安心…？


729 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/16(火) 00:32:07 ID:G7uMvXxz
>>723
情報thx！
ヨーグルトは腸によくないとは…

ミヤリサンもよくないんだろうか。買ってしまったから、今もってる
ヨーグルトとミヤリサンが尽きたらもう食べないでおこう( ´・ω・)

元禄時代の食物をなるべく再現すればいいんだね。
玄米と旬の有機野菜に魚と海藻（すべて国産）だけ食べてればいい感じか。

他はサプリも何もいらなそうやね。

ただ国産というのが値段が…。高いぶん、量を減らすしかないなぁ。


730 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/16(火) 00:38:57 ID:G7uMvXxz
>>722
僕の場合、断食3日というのは徹底的に腸を休ませる期間として
考えてて、その後も少食療法を続ける気でいました。

けど、整腸が目的ならヨーグルトはいいだろうと思って毎日
3個食べてたのが、実は逆効果だったとはorz


731 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/05/16(火) 10:29:28 ID:G7uMvXxz
夜、暑くて掻いてしまうのでタオルケット一枚にしてたら、今日はやたら
気温が低かったせいか体調が悪すぎる…。
結局、寝起きの意識がはっきりしない時期にばりばり掻いてたし；；

しかも、夢の中で北朝鮮の住人になっていて
悪徳警官にワイロとられたあげく　銃殺された夢を見た。。
胸に撃ち込まれてうつぶせにぶっ倒れた後、首に何発も撃たれますた

ここでガンガン食ったら元も子もないので　おかゆと魚一切れと納豆で
済ます、、

ウウ…魚がうまい…

これから少食療法になるんで、少食スレに移動します。。皆頑張れﾉｼ


732 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/05/16(火) 11:23:15 ID:yuKwl49U
>>726
ワックスに見えるのは、りんごから出てくる自然の成分でしょ。
もちろん、つやつやにすべく、ワックスを塗ってるものもあるだろうけど。

>>727
りんごの皮にリンゴポリフェノールが多いし、アトピーのかゆみを減らす効果もあるそうなので
無農薬・有機りんごを買って皮ごと食べてます。
マクロビの考え方でも皮ごと食べるのがいいとあるし。
無農薬のものが手に入らない場合は、低農薬のものにして
丸ごと洗うときに酢水や重曹水に入れて傷つけないように
手でごしごし洗ってます（これでかなり落ちるらしい）。


733 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/17(水) 14:00:46 ID:S/zGleb9
>>727
なるほど。やっぱり皮にも良い成分多そうだもんねー。
ちなみにこれからプチ断食して2日ほど人参ジュースだけで過ごしてみます。
治るといいなー。


734 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/17(水) 14:29:28 ID:eNTu8AyV
林檎、人参はスポンジで水洗いしてからジュースにするといいですよ。


735 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/17(水) 23:14:34 ID:S/zGleb9
>>734
そうします。
断食2日後の回復食はおかゆと梅干にするつもりだけど、普通の食事に戻すのは
何日後くらいが良いのかな？


736 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/18(木) 13:45:01 ID:MWuBc38h
734 ではありませんが、二日程度なら粥を一日その後戻せば良いのでは？粥を二日続ければ確実ですが。�Aちゃんにこんな所があるとは思わなかったです。因みに僕は基本的に日々甲田療法をやってます。


737 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/18(木) 19:39:25 ID:zT0CoXhW
>>736
どうもー。
２日くらいにするつもりだったけど、まだいけそうなんで3日にすることにします。
3日断食したら2〜3日くらいお粥にすればいいのかな。
やっぱり断食中は運動とかしない方がいいんでしょうか？



738 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/19(金) 00:04:21 ID:L+drYOdT
こんばんわ。体は動かした方がより良いですよ。断食は週一日断食でも充分効果が有るので、とりあえず二日で様子を見てはどうですか？興味がおありなら甲田光雄著「断食療法の科学」「断食・小食健康法」この辺りの書籍を読むと大体理解出来るはずです。
ご健闘祈ります。


739 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/05/19(金) 02:47:06 ID:LZKluH18
超小食週一断食したいのですがかさかさするという声もあります。
脂質もとりながらやるいい方法はありませんか


740 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/19(金) 11:58:01 ID:0tbGooRg
脂質は要らない
けどやるなら血液さらさらアボガドで断食。


741 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/19(金) 13:44:51 ID:jeTMCHp7
>>738
ありがとうございます。
今断食2日目なんですが、まだ痒みが収まらないので、3日目頑張ってみることにします。
早く良くなりたいなー。


742 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/05/19(金) 15:12:10 ID:rso/QbtI
やはり断食は少食（食生活の改善）→断食のプロセスが正しいとおもた
以前の食生活を改めず断食を決行してもいずれ戻ってしまう
断食の効果は素晴らしいが少食は断食を超える！


743 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/19(金) 15:17:52 ID:L+drYOdT
ホントに気を付けてくださいね。一度の断食で全てが良くなるわけではないので継続は力ですよ。くどくてすいません。そういう私も良くなってはひどくなってまた頑張っての繰り返しです｡お互い頑張りましょう！


744 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/19(金) 16:21:03 ID:jeTMCHp7
>>743
ありがとう。
ちなみに断食中は人参リンゴジュースを朝、昼、晩に一杯ずつジュース飲んでるんだけど
もっとたくさんジュース飲んでいいのかな？


745 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/19(金) 17:13:20 ID:MRSTJySc
断食するだけってのも無駄じゃないと思う。
ある程度の空腹には耐えられるようになるよ。

俺は少食→断食→少食してるけど、最初の少食時のほうが
断食期間より辛かったかな。


746 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/05/19(金) 17:35:56 ID:FWgAhRTt
ちくしょう。断食にものすごい憧れがあるが、まだその段階ではにゃい。
病的な食いしん坊なのです。泣きたい。


747 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/19(金) 18:25:36 ID:MRSTJySc
アトピーが少しでもよくなるなら、空腹くらいがなんじゃいと
思えないとキツイかもね。俺はそう思った。
まあ顔から汁が垂れてるような状態だったから、なんでも
効果ありそうなことやらないと落ち着かなかったってのもあるが。

おれも食いしん坊だったから、少食じゃ半端だし、何か口にすると
耐えられないだろうと思って3日断食に踏み切ったっす。

6割食べる→3割食べる→断食3日→おかゆ→･･･だったけど、

最初の6割の日の空腹の辛さといったら、腹が減りすぎて
寝れなかった。その辛さに一晩中耐えたら、3割の日は
そんなでもなかったかな。辛かったけどね。

少食初めて一週間経つ今では、ほとんど食べなくても
対して体調に影響がないです。


748 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/19(金) 18:54:37 ID:L+drYOdT
744 まぁ三回飲んでるんで充分だと思います。水はどれだけでも飲むといいです。後柿茶が有ればベストです。アトヒ゜ーの人は普通の人に比べ大食の傾向があるという話です。食欲の克服が僕らに課せられた使命なんですかね？


749 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/19(金) 19:12:48 ID:MRSTJySc
水じゃなくお湯のほうがいいかと。白湯。
紅茶は身体をあっためるそうです。ストレートならノンカロリーだし。

それと、辛かったらおかゆくらいは食べたほうがいいかもね。


750 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/21(日) 22:02:15 ID:jteUhl5r
小食は断食よりつらいです。
「ちょっとくらいいいか」と気を緩めると、
かっぱえびせんのＣＭみたいに止まらなくなる。
テレビでも「ちょっとくらいいいか」と見始めると、
3時間くらい平気で経ってる。
いったん手を付けるとやめられなくなるから、
それなら最初から手をつけない方が楽だと思うわけです。


751 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/22(月) 03:04:10 ID:bLApysTT
h


752 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/22(月) 03:19:25 ID:iiZXJ23h
>>750
TVとかと勝手が違うのは、生命に直結してる問題だからでしょう。
TV断ちは永遠に可能だが、いつまでも断食してるわけにはいかないし。
まぁ週１、２とか定期的にやるって話なら別ですが。


753 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/22(月) 10:48:37 ID:ZQKl1R9U
金土日と断食してみました。
市販の野菜ジュース（人参が主なやつ）とミネラルウォーターで過ごしました。
日曜の昼：重湯
日曜の夜：薄いお粥と煮しめ
月曜の朝：お粥と味噌汁と煮物
って感じで復食したけど、これでもちょっと胃がびっくりしたようで
今ちょっと胃が重い・・・

土曜は頭痛と無気力でしんどかったけど、日曜はわりと元気だった。
宿便のような物も出たし、今後の食生活を見直すきっかけになったし
これからも継続する予定。
アトピーもちょっと良くなった気がする。プラシーボかな？ｗ


754 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/22(月) 18:35:06 ID:D/QnsQDq
>>752
定期的にやることを予定しています。
一回断食やったきりで、
もう金輪際やらないという話ではないでしょう。
それでは、元の木阿弥だと思います。


755 名無しさん＠まいぺ〜す New! 2006/05/23(火) 03:39:09 ID:G11Es48V
>>754
なんのためにやるかというのを意識してやると良いと思います。

ちなみに自分の場合、胃腸や他の内臓を休めるってのが目的でした。
なので、断食の後も少食を続けていかないと意味ないなと
思いました。2、3日断食して、その後動物性脂肪とか
がんがん採ってたんじゃそれこそ元の木阿弥ですから、、


756 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/05/24(水) 20:48:59 ID:lq5HIpZM

今断食中です。
施設（石原氏の）に来てます。
もう５日目ですけど、まったく空腹感がありません。
人参＋りんごのジュースを朝昼晩コップ３杯（それか人参のスープ）、
あとは生姜湯に黒砂糖を入れたもの・番茶は飲み放題。
朝10時には具なし味噌汁も飲みます。梅干もあります。
9泊する予定ですが、来てすぐに断食に入り、７日目あたりから徐々に
食事の量を増やしていきます（重湯→おかゆって感じで）

石原氏の本を読んだことがある人ならわかると思いますが、
水断食などと違って口に入れるものがあるので楽ですよ。
特に、空腹感は胃にどれだけ食べ物を入れたかではなく、
血糖値の増減によって決まるそうです。だから、黒砂糖をなめると
ふらつきやめまいなどもなく、空腹感なく元気でいられます。
（黒砂糖は新陳代謝を活発にし、体温を上げ老廃物の排出を促すので
積極的に取るように言われてます、白砂糖はダメです）




757 続き sage New! 2006/05/24(水) 20:51:27 ID:lq5HIpZM
友人などから、断食＝我慢　みたいな心配するメールをもらうんだけど
毎日観光に出たり、近所を散歩したりしてるし、
アトピーも徐々に良くなって湿疹が枯れてきました。かゆみも減ってきた。

石原氏の診察も受けましたが、あっさり「治ります」と言われました。
アトピーの人は頑固な冷え体質が多く、便秘がちでみんな食べすぎ。
冷えて代謝が悪いのに水分をたくさん取るので体内に水分がたまって
それで冷えてしまう。健康のために水２Ｌなんていうのはダメみたい。

治すポイントは、
・冷えを治す（腹巻・食事内容の改善・運動）
・塩分を取る（冷え体質の人は塩分をしっかり取る）
・しっかり代謝させる（サウナ・入浴・運動などで汗を流し尿・便を出す）

ということです。 特に食事内容は、普通の人は取りすぎなので、
・朝は抜き（ここで黒砂糖を取るとふらつきなどは無い）人参ジュース
生姜湯（生姜・黒砂糖の入った湯）
・昼はそば（薬味や長いものすりおろしなどをたっぷり加えて）、
・夜は和食を中心に、よく噛んで腹８分目（肉は避ける）
おなかがすいたと思ったら、生姜湯か黒砂糖をなめる

食事の基本は、「白・緑・青」は体を冷やす・「赤・茶・黒」は体をあたためる

ただし、ヨーグルトの白は中性の食品なので、はちみつを加えたり
陽性の果物を入れたりします。
また、コーヒーは赤い実だけど南方産なので体を冷やします。
水は取りません。水分がほしいときはショウガ湯か番茶で。

前に少食をしていたけど、ものすごく辛かったのでかえって 断食のほうが楽でした。
石原氏の本を読んで自己流でやってる方も一度来て見るといいと思います
目から鱗な日々です。 今まで遠回りしたのはいったいなんだったの？
って思ってます。以上長文すみませんでした。


758 名無しさん＠まいぺ〜す sage New! 2006/05/24(水) 23:38:03 ID:uNpOJYFd
>>756,>>757
為になるレス発見！
もし良ければ断食後のアトピーの調子とかも報告お願いします。


759 名無しさ