2008年04月06日

体脂肪の基礎知識

体脂肪はエネルギー源になるだけでなく、細胞やホルモンの構成成分となり、体温を保つ、クッション材として体を守るといった重要な役割を果たしている脂肪の総称。

じゃまもの扱いされがちですが、エネルギーの貯蔵や保温をする、臓器を支えるなど、生命を維持するための重要な役割をします。
しかし、過剰に体脂肪がたまると、生活習慣病(肥満、高血圧、高脂血症、糖尿病など)の発症や悪化に大きく影響します。

posted by 痩せたい at 21:48 | ダイエット基本情報メモ
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